4-4-2平行，最传统的所谓平衡阵型，缺乏创意，不过真的是平衡，最大的特点。
442，一个前腰，一个后腰，就是菱形的中场站位，尤文在奇呆在的时候就是这样的阵型，而且中场四个人的站位
在不停的变换,这要求中场队员能力较强方能控制全局。
4-1-3-2，中场防守实力较弱，要求后腰能力强，控制面广，现实中PARMA的APPIAH也是个不错的后腰，对方进攻时
候直接面对后防，要求后防实力也须有大牌。进攻面广点多，进球不少。

3-4-3，该阵型注重进攻，进球量大，三前锋穿插跑动方能创造机会良多，后防速度很重要，防止对手反击。

4-2-3-1，两中后卫，两个边后腰，两个中场（或者一个DMC一个MC），一个前腰，两个边前腰，一个前锋，进攻实
力强前腰最好要传球好速度快D’ALESSANDRO是不过的选择，不过两个中后卫实在是累的慌，曾经用TOULOUSE FC比
赛下来两中后卫体能只有50多，呵呵，比赛过后请他们洗桑拿，叫个搓背的可以可千万不能叫小姐了。另外在两个
边后腰和中后卫之间是块真空，如何填补，看你的了。
442双后腰，注重边路进攻，后防相对兼顾和坚固，要求边路选手个人能力强，需能守善攻，前锋要求控球强

4-3-1-2，一个防守反击的典型，中间的1是KEY，是防守和进攻的转换，是进攻的起点和全队的组织委员，后场长
传能力也很重要
4-3-3，有多种组合，CMFANS上可以下载的那个不错，不过个人爱好不同，该阵型进攻防守、中路边路要看你的选
择了

4-1-4-1，这样的阵型突出了球场上的攻击点，但是防守也是相对的分散，如果碰上远射能力强的就麻烦了

3-4-2-1，边后卫身后有真空，拖后一定要有速度和高度
3-6-1，双前腰双后腰。但是三后卫的站位由于都是在中路，后防边路的防守是很大的问题，难道舍得让两翼回防
，当然那大大的减落了进攻的力量；能力较强的前锋进球会很不少，当然失球也不少
PK训练法V3（非作弊）
之前关于训练究竟作弊还是不作弊的争议一直很多，我个人认为ep5之前作弊绝对要好于不作弊，而ep5对训练引擎作了修改后非作弊的训练立刻走到台前。以前我也出过一个不作弊的训练，但因为效果并不是非常好所以并没有冠以pk的名称，而这次我之所以冠上pkv3的名称就是因为我对他的效果绝对有信心。
这次我还是按照惯例推出了青年队员，守门员和一线队员3个项目，图上已经显示我就不介绍了。至于效果，我敢保证绝对能够达到ep5之前作弊的效果，而且第一天使用时会达到一个bt的全绿状态。而后来则会有1/3红，1/3绿，1/3黄的状况，这些是短期表现，而星级则肯定会保持在3星以上，当然如果你的教练说队员没有尽力的话那就另当别论了。
还有就是训练设置的问题，比赛日后休息一天要选上，而在比赛日训练就不要选了，不然会造成体能透支从而导致训练成果下降。
有人说训练因该分类，我只赞成分进攻和防守两类，而青年队员则要全面成长。如果分类的话进攻球员适当减少5人对抗小场和半场防守演练。而防守则反之，减少半场进攻演练。
其实训练调整还是最重要的，如果你的教练说他没有尽力的话还是想想办法吧。
再说说教练选择，所有教练都需要的包括，训练球员，纪律性，激励，战术知识。青年队教练需要work with youths，负责青年队比赛的教练还需要人员管理，守门员教练就不说了。还要注意需要适当安排队医，最好队医的训练球员高
自从我发布HH的那个训练计划以来，引起很多的分歧，总结起来主要就是掉敏捷和平衡，赛季中总是红绿各半，还有少数玩家甚至用了以后所有指数都下跌！我经过反复研究，终于明白了CM训练中的一些秘密，现在逐一进行解答。
一。掉敏捷和平衡问题
这可能是反响最大的一个问题，之前KILL训练法里也有这个问题，那么是不是只要用了大运动量练习敏捷平衡就一定会掉呢？答案其实是否定的，我们先看我的国米球员BRIDGE一年训练下来的改变
大家可以看到，经过一年，BRIDGE的几乎所有指数都有3到5的增长，而敏捷和平衡不但一点没掉还都长了两点！但是我也承认有我队里很多其他人的敏捷和平衡掉地很快。那么不掉敏捷平衡的条件是什么呢？是首发的出场次数！很吃惊吧，比较了我队里所有不掉和掉的球员的区别后，我发现他们最大的不同就是不掉指数的球员都有最少25场以上的首发出场次数，而不到20场的则掉的比较快，从来不出场的球员甚至都快跌没了：） 是否是这个原因到目前只是我的主观臆断，希望所有网友和我一起观察比较一下，但是我怀疑这个原因的可能性极高，因为我的所有队员都遵循这个规则！
二。HH训练法的作用问题
这几天经常听网友抱怨说HH训练法看上去星数多，但是其实根本不长指数。其实大家忽略了在CM4中，球员的指数变化是非常快的，特别是在赛季中一个受伤或者一个星期的红箭头就可以让球员的技术指数跌1到2点，所以我们真正看一个训练方法是否有效必须经历一整年最后比较一年前的指数到底有多少增加。我的经验是每年的1月1号和7月1号是两个检验点，在那两天你基本就可以判别这个球员在这半年来实力的进步，我这里就用经过一年训练的球员的前后对比来证明是否有效，事先声明我绝没有使用半点修改，如有虚假，我愿意出门就被雷劈死。我选取了各个位置的代表球员，并且没有选用那些超级巨星，以显示到底HH训练能提升多少潜力。
1。首先介绍我的主力左前卫BRIDGE，帖图在上面，赛季初就被我从南安普顿挖了过来，经过一个赛季的训练，在一年后成为现在这样，大家可以看到，左边一排除了头球和盯人指数比原来有所退步之外所有指数都是在＋5以上的增长，有3个20 3个19 3个18，这指数甚至可以是顶级前锋的指数了，再来看第二排的精神指数，进取心和影响力比原先有了大幅度的下降，但是在创造力，OFF THE BALL和位置感上都大幅的增加，我们可以理解为他被逐渐改造成了一个纯进攻选手。第三排的身体指数，灵活和敏捷不但没降还各升了2点，JUMPING和体能也有所提高，可以说在一年间他的变化绝对是另人吃惊的。
2。接下来是我的主力中卫CORDOBA,从帖图中可以看出，左边第一排除了界外球，所有指数都增加了3以上，不光是后卫的那些指数更包括所有进攻指数！这反映了HH训练的全面性，不管是什么位置在各个属性上都有全面的增加！在第二排的精神指数上我们更看到几乎所有理论上增长极为缓慢的精神指数也大幅度增长，特别是球路判断，位置和无球跑等，对于后卫的表现有着极大的作用！第三排的身体指数我们还是发现敏捷和平衡不但没降还＋1，这只是一年的训练，我实在不敢现象CORDOBA再训一年会是什么恐怖的指数
3。再下来就是我本年度的最有价值的一笔转会，明不见经传的MARTIN FABUS，用腻了那些天才少年，我开始寻找便宜实用型前锋，他就是我最得意的买卖。我只花了200万就买到了他，一年之后的今天，他的潜力大家都看到了吧，带球，头球，传球，射门，传中无所不能，无疑是VIERI的最好替补，更值得关注的是他的JUMPING，对，你没有看错，从6增到了15！这是什么概念，我就不多说了。
4。最后希望大家再有点耐性看我贴的最后一个猛人，他可以说是我玩CM4之后看到的最有趣的一幕。就是下面的那位MICHAL DAWSON,一位被大家广泛推荐的DC.我把他放到U20打了一年主力后卫结果现在变成了这样一个怪物：）传中、带球，头球、射门、远射、传球，这些前场球员该有的数值他个个强得夸张，订人、抢断这些本分活却一点不学，再看精神指数更可笑了，勇敢和进取心都不见了，球路判断却成了20，创造力和无球跑动也变成了20，TEAMWORK却跌的没有了，速度快了人长大了，就翅膀硬了想换位置，你可别忘了你的本分是中卫啊，我可不会让你去踢前锋的：）不过友谊赛肯定尝试解放你一下：）
总结，看了那么多人的对比，发现HH训练后长得最多的就是CROSS,DRIBB,PASS,FINISH,TACKLING，ANTICIPATION,DECISON,OFF THE BALL,POSTION这些指数，基本不长的包括BRAVE,FLAIR,INFLUENCE，TEAMWORK这四项，可见HH训练的全面性，我的国米现在基本是个人都CROSSING PASSING，LONG SHOT在15以上，简直是典型的南美球队了：）大家也看到我贴得队员从后场到前场，从边路到中路都有，可以说涵盖了所有的位置，甚至我要改正我在说明里的一个观点，它对门将的训练也是有效的，因为在参数中它REFLEXE也设置了8的训练量，由于空间的问题我无法再贴张门将的图上来，但是绝对保证也是在长的，那些说HH训练没有用的朋友，肯定是在你的哪个训练环节出问题了，或者你没有好的教练，但是说HH训练是没用的骗人的请恕我不能同意。
三。受伤问题和赛季中红箭头问题
球员容易受伤问题是自从4。05出现的，目前看来还是没有解决的办法，唯一可能减少一点的办法就是一定要让你的队医参加训练，我的经验这并不会影响你的训练质量，还有在比赛中尽量不要让你的队员体力在80%,多换人对你有好处，还有就是比赛前看看每个人的资料如果FITNESS的描述是SEVER LACKING IN MATCH FITNESS那十有八就会受伤，而且多数是重伤，千万不要只被CONDITION 在99以上就给轻易蒙蔽了
至于赛季中训练出现红箭头问题也是因为赛程过密和训练量大有关系，这个问题目前我也还是没有彻底解决，不过在考虑在赛季中的训练日程里不再只单连HH一个项目转而增加点PIG IN THE MIDDLE,因为一般红箭头时教练的评语就是量偏大导致球员情绪低落，也许PIG IN THE MIDDLE可以缓解这个问题，尚有待实验。但是在赛季前和赛季后使用HH无疑是没有任何问题的，即使你的指数在赛季中掉得一塌糊涂，经过一个季前和一个季后得训练还是绝对可以补回来并有所上升地。
四。对HH训练计划使用的建议
如果你很在乎敏捷和平衡这些我个人认为并不很重要的指数的下跌的话，建议你建立两个训练表，主力球员一个，替补和二线球员一个。主力只要能打25场左右的比赛那肯定敏捷和平衡不会掉，所以在赛季前放心让全队使用原来的HH训练计划，在赛季中的时候让主力一方的训练计划里适当减少一两次的HH训练增加几个PIG IN THE MIDDLE以调整球员情绪可能会有效降低赛季中的红箭头。而其他非主力的球员的训练计划可以使用和原来比原来稍微少一点量的计划并在平时增加一些PIG IN THE MIDDLE 和 AGILITY的练习，所谓缺什么补什么嘛，应该也能有效的控制平衡和敏捷的降低（以上建议属私人观点，并未经过证实，本人将现在开始测试可行度，也欢迎朋友们一起努力攻克这个训练中的最后难题）
好了，上面基本已经解答了目前大家使用HH训练计划时遇到的问题和对他产生的一点点怀疑了吧，由于我研究的时间还是很短，也许还是没有考虑到很多问题，希望各位一起参与讨论，谢谢。如果你还没有用过HH的训练计划，我这里再次奉上链接，还是推荐你共同尝试研究一下。如果你认为这些都是修改，你不屑于此或者你希望自己研究，那么也请你把你的心得和大家一起分享。
总结语：
终于快写完了，这个帖子的草稿我从晚上9点开始准备，直到现在现在写完，再过15分钟冠军杯皇马对尤文的比赛就要开始。从刚开始CM4的发行时我就开始关注起它的训练系统，从一开始的一无所知一片茫然到现在的略有小成，可以说经历了无数的痛苦，犹豫，气馁，和惊喜。这也让我深深的感受到了投入身心去研究一款游戏的快乐，直到现在我还是觉得我们对CM4的训练系统还是不很了解，我希望我的这个帖子可以激起大家新一轮的研究CM4训练的高潮，能在不久后让CM4的训练不再让大多数的CM FANS感到一筹莫展。