刚创立好FIFA 11《国际足盟大赛11》的虚拟球员时，玩家往往会感到虚拟球员的各项素质比板凳球员还差上一大截，使得玩家都不敢指派自己的虚拟球员先发上场。原因在于虚拟球员大部份的基本能力都需要在练习场（The Arena）上开启，否则上场比赛时依然无法发挥球员的基本实力。当完成虚拟球员在练习场的能力后，便能开始在比赛中完成虚拟球员的素质成就。

透过Virtual Pro的Accomplishments选单，玩家可查阅虚拟球员的各项素质，按下手把LT／RT键翻页还能看到球员的素质成就。只要完成素质成就的条件要求，虚拟球员便会获得该成就的能力加成。值得一提的是，每一大类的素质成就里还会分成铜、银、金牌等级，每个等级还有各自不同的游戏难度要求。建议玩家先把练习场（The Arena）的素质成就练完后，再循序渐进把每个等级的素质成就逐一完成。

为了先让刚创好的虚拟球员至少拥有板凳能力，请先来到练习场上进行各项的练习。以下是The Arena的素质成就翻译，提供给有需要的玩家参考：
Beginner Accomplishments（铜牌）：
1. Finish with some finesse：禁区内以Placed Shot（手把RB B键）射球得分。
2. Bury it with the laces：禁区内射球（手把B键）得分。
3. Tuck home a penalty：12码罚球射进得分。
4. Juggle the ball 5 times：站立挑球（手把LT RB键，右类比捍往后推住）5次。
5. Drill one in from outside the box：禁区外射球得分。
6. Score with my weaker foot：使用非惯用脚射门得分。
7. Curl one in from 18 yards：18码外Placed Shot射球得分。
8. Try 3 of the skill moves：在练习场上使用三种二星等级Skill Move。
9. Catch the ball (Goalie)：虚拟球员调整为守门员，在练习场上接到对手的射球。
10. Make a diving save (Goalie)：虚拟球员调整为守门员，在练习场上飞扑（推动右类比杆）队友的射球。
◎12码罚球的部份，玩家在练习场上可按下手把Back键，选择Practice Set Piece的Penalty Kick，便能直接进行12码罚球。
◎使用三种二星等级的Skill Move，玩家进入My FIFA 11＞Settings & Profile＞Controls＞Button Help＞Skill Move参考，里面有一星到五星级的Skill Move。