获得方式为食物的，需要在烹饪系统中制作得到该食物成品累积超过20个，一定可以领悟该食谱，如果有2个食物，则这2个食物都必须累积制作达到一定数量(少于等于25个)。

食谱 获得方式 所需材料 效果 副产品
丹桂花糕 琴川杂货店 丹桂*1，稻米*2，蜜糖*1 恢复大量神，解消衰弱、残废 苏酥甜心糕
火腿 琴川杂货店 兽肉*1，桂皮*1，调料*1 恢复少量精 焦炭
龙井虾仁 琴川杂货店 茶叶*1，虾*1，调料*1，女儿红*1 恢复中量神，并解毒 一闻就醉虾
猫耳朵 琴川杂货店 面粉*1，萝卜*1，火腿*1，调料*1 恢复少量精 烂面疙瘩
蜜糖山楂 琴川杂货店 蜜糖*1，蔬果*1 恢复微量神，并解消混乱 糖葫芦
水引 琴川龙星商会 调料*1，面粉*1，八角茴香*1 恢复少量精 焦炭
茶叶蛋 琴川龙星商会 茶叶*1，禽蛋*1，八角茴香*1，调料*1 恢复少量精、神 松花弹
宋嫂鱼羹 琴川龙星商会 鱼*1，豆腐*1，火腿*1 恢复少量精，不能在战斗中使用 焦炭
蛋炒饭 江都杂货店 稻米*2，禽蛋*2，萝卜*1，调料*1 恢复中量精 焦炭
金刚酥 江都杂货店 面粉*2，蜜糖*1 一时提升防御 一砸就晕酥
拉不断面 江都杂货店 水引*2，兽肉*1，辣椒*2，调料*1 削减单体目标的精，并追加混乱状态 烂面疙瘩
鱼头煲 江都杂货店 豆腐*2，鱼*1，辣椒*2，调料*1 恢复少量神，不能在战斗中使用 焦炭
凤穿牡丹 江都城郊 古为风 禽肉*1，青菜*2，火腿*2，调料*1 单人复活，并恢复少量精、神 焦炭
金钱虾饼 江都城郊 古为风 虾*2，火腿*2，禽蛋*1，调料*1 一时提升防御、吉运，并恢复中量精、神 焦炭
葵花献肉 江都城郊 古为风 兽肉*1，青菜*3，螃蟹*2，调料*1 单人复活，并恢复中量精 焦炭
麒麟鲈鱼 江都城郊 古为风 鱼*3，火腿*1，香草*1，调料*1 恢复中量精、神
  焦炭
枸杞炖银耳 甘泉村杂货店 枸杞*1，莲子*2，银耳*2，蜜糖*1 恢复中量神，并解毒，只能在战斗中使用 焦炭
梅花粥 甘泉村杂货店 梅花*1，莲子*1，稻米*1，蜜糖*1 一时提升吉运，恢复中量精，并解毒，衰弱。 鬼见愁
菊花羹 甘泉村支线 菊花*1，银耳*2，蔬果*1，蜜糖*1 恢复少量精、神，并解消混乱 焦炭
酉羹 甘泉村支线 母鸡*1，嫩笋*2，香蕈*1，枸杞*1 恢复中量精、神，不能在战斗中使用 焦炭
翰林鸡 安陆杂货店 母鸡*1，火腿*1，桂皮*3，调料*1 一时进入法术吸收状态并恢复中量精 焦炭
诗礼银杏 安陆杂货店 果仁*2，蜜糖*2，枸杞*1，调料*1 一时提升防御、吉运，并恢复大量神 焦炭
昙花冻 安陆杂货店 昙花*1，银耳*1，调料*2 恢复中量精、神，并消解金属化、冰冻、残废 焦炭
玉带虾仁 安陆杂货店 虾*2，萱草*1，禽蛋*1，女儿红*1 一时提升水属性灵力、敏捷，并恢复大量神 焦炭
元宝肉 安陆杂货店 茶叶蛋*2，兽肉*1，桂皮*3，调料*1 一时提升金属性灵力，消解金属化，并恢复中量精 焦炭
半月沉江 青龙镇杂货店 青菜*2，香蕈*1，嫩笋*2，调料*1 消解冰冻、残废、衰弱、金属化 焦炭
荷花茶 青龙镇杂货店 荷花*2，茶叶*3，莲子*1 恢复大量神，不能在战斗中使用 莲花饮
罗汉斋 青龙镇杂货店 蔬果*6，萝卜*1，香蕈*2，茄子*2，调料*1 一时提升攻击、防御，并解消混乱 焦炭
蜜汁莲藕 青龙镇杂货店 稻米*2，莲藕*2，蜜糖*1，丹桂*1 解消衰弱、混乱 鬼见愁
牡丹银耳汤 青龙镇杂货店 牡丹*1，银耳*2，萝卜*2，调料*1 恢复中量精、神，并解毒 焦炭
糖元宝 青龙镇杂货店 蜜糖*1，面粉*1 恢复少量精 难舍难分糖
天花饆饠 青龙镇杂货店 果仁*2，稻米*2，调料*1，桂皮*1 恢复中量精，解毒、衰弱，并提升反击频率，持续五回合 焦炭
灯影牛肉 白帝城杂货店 兽肉*2 辣椒*2 桂皮*1 八角茴香*1 恢复中量精，神，消解冰冻 焦炭
东安子鸡 白帝城杂货店 禽肉*2，辣椒*2，八角茴香*1，调料*1 恢复中量精 焦炭
夫妻肺片 白帝城杂货店 禽肉*2，果仁*2，辣椒*1，桂皮*1 单人复活，恢复大量精，并提升反击频率，持续三回合 焦炭
寒门造福 白帝城杂货店 豆腐*2，虾*1，青菜*2，调料*1 一时提升水属性灵力、吉运，解消冰冻，并恢复大量神 极臭豆腐
鱼香炒 白帝城杂货店 兽肉*1，辣椒*2，桂皮*2，调料*1 恢复中量精、神，并解消冰冻 焦炭
樟茶鸭 白帝城杂货店 肥鸭*1，茶叶*2，嫩叶*2，调料*1 解毒、混乱、衰弱、金属化 焦炭
老鸭汤 青龙镇·雨 梁小马 肥鸭*1，八角茴香*2，嫩笋*2，人参*1 恢复中量精、神，不能在战斗中使用 焦炭
笋烩菊红 青龙镇·雨 梁小马 香蕈*1，肥鸭*1，嫩笋*2，调料*1 恢复中量精，并解毒、残废 焦炭
蟹黄虾仁 青龙镇·雨 梁小马 螃蟹*2，虾*2，禽蛋*2，调料*1 大幅提升对各种攻击的耐性，持续三回合，并解消冰冻、金属化 焦炭
藕粥 侠义榜 奇闻怪吃·二 稻米*2，莲藕*1 恢复少量精 鬼见愁
茄鲞 侠义榜 奇闻怪吃·三 茄子*2，禽肉*2，香蕈*1，果仁*2，调料*1 一时提升五行各属性灵力 焦炭
踏雪寻梅 侠义榜 踏雪寻梅·三 鱼*1，螃蟹*2，禽蛋*2，女儿红*1，调料*1 恢复大量精、神，不能在战斗中使用 焦炭
老藕排骨汤 侠义榜 水潭妖影 莲藕*2，兽肉*1，调料*1，女儿红*1 恢复中量精，不能在战斗中使用 焦炭
麻婆豆腐 侠义榜 祖传秘方 豆腐*2，辣椒*2，兽肉*1 一时提升攻击、敏捷，降低防御、吉运，并恢复中量精、神 极臭豆腐
槐叶冷淘 水引 水引*1，嫩叶*2，蔬果*3，调料*1 恢复中量精，大量神，并解消混乱 焦炭
松鼠鳜鱼 鱼头煲 鱼*1，嫩笋*2，果仁*2，调料*1 恢复大量神，并消解金属化、冰冻、残废 焦炭
八宝鸭 笋烩菊红 肥鸭*1，嫩笋*1，八角茴香*1，香蕈*2，人参*1 消解全员所有不良状态 焦炭
菊花鲈鱼羹 菊花羹，麒麟鲈鱼 菊花*2 鱼*1 银耳*2 火腿*2 调料*1 完全恢复单人的精，神，不能在战斗中使用 焦炭
叫花鸡 翰林鸡，凤穿牡丹 母鸡*1 嫩叶*2 八角茴香*1 女儿红*1 嫩笋*2 全员恢复大量精，神 焦炭
一品豆腐 寒门造福，宋嫂鱼羹 豆腐*3 螃蟹*1 香蕈*2 嫩笋*2 枸杞*2 完全恢复全员的精，并解毒 神仙豆腐
碎金饭 蛋炒饭 樟茶鸭 螃蟹*1 禽蛋*2 虾*1 稻米*3 枸杞*2 恢复大量精，神 焦炭
人参茉莉茶 未知 未知 未知 未知